新華社武漢12月14日電（記者樂文婉、趙建通）隆冬時節(jié)，在湖北省武漢市菱角湖畔，百余位身著橙色運動服的健身人群沿湖徒步，并隨著教練口號，變換步頻與動作。59歲的俞鄖霞走完2公里后，先行離開隊伍，在存包處休息?！拔页隽撕枚嗪?，先歇會兒?！彼f。

　　湖北省武漢市菱角湖畔，身著橙色運動服的武漢市江漢區(qū)微馬跑步協(xié)會會員沿湖徒步。 新華社記者 樂文婉 攝

　　俞鄖霞與大家身上的橙色運動服，是武漢市江漢區(qū)微馬跑步協(xié)會會員的象征之一，用40公里徒步里程即可免費兌換?！拔覀兠看螀⒓踊顒樱紩跁T證上記錄運動里程，每滿30至40公里就能換到冰袖、跳繩、衣服等運動裝備?！庇徉y霞拿出自己的會員證，近10頁的登記手冊，只剩下最后幾欄空格。今年以來，她與愛人已在武漢各地參加50余次徒步活動，里程近150公里。

　　“堅持運動下來，感覺身體和精神都好了很多。前兩年，我的肩周炎特別嚴(yán)重，手臂一度難以舉過頭頂，現(xiàn)在活動非常自如了?！庇徉y霞說。

　　微馬跑步協(xié)會成立于2016年，全體工作人員均為國家級和一級社會體育指導(dǎo)員、教練員，每年開展千余場徒步、健身操、趣味運動會等活動，為基層提供科學(xué)健身指導(dǎo)，已擁有2萬余名實名注冊會員。今年，該協(xié)會獲評國家體育總局群體司評選的“活力體育組織”。

　　“這些運動門檻較低，能吸引更多人群參與。”微馬跑步協(xié)會秘書長肖方雄說，“作為非營利機構(gòu)，我們所有活動均免費面向市民開放。武漢市體育局購買我們的服務(wù)，通過我們開展全民健身活動，并為我們提供場地、服裝等資源?！?/p>

　　看似單調(diào)的徒步，被肖方雄和團隊玩出了花樣，融合了舞龍、廣播體操等運動?！拔覀冞€與武漢體育學(xué)院教授和研究生團隊合作，歷時三個月，創(chuàng)編了一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐讲讲佟?0分鐘的徒步操設(shè)計了不同步頻和動作，可幫助市民鍛煉肩頸、腰部和腿部。經(jīng)過200多名志愿者測試，已在全市推廣。”

武漢市江漢區(qū)微馬跑步協(xié)會會員在徒步后進行集體拉伸運動。新華社記者 樂文婉 攝

　　胡利從2019年起成為微馬跑步協(xié)會會員，如今52歲的她已通過培訓(xùn)與考試，成為湖北省二級社會體育指導(dǎo)員?！懊看螀f(xié)會活動會有300個左右的名額，在微信群發(fā)布后，基本上1分鐘內(nèi)就會被搶完，非?？简炇炙佟！焙f。

　　因此，胡利也經(jīng)常在所在社區(qū)為沒能報上名的鄰居組織可以就地參與的運動，而她則作為臨時教練，帶大家做做廣播體操、打打球。“集體運動氛圍更好，在教練的指導(dǎo)和朋友的鼓勵下，大家運動得更有勁，也更能長久堅持下來?！?/p>

　　據(jù)統(tǒng)計，湖北省有近17萬名社會體育指導(dǎo)員，普及徒步、廣播體操、柔力球、滑雪、飛盤等多項運動技能，覆蓋全省17個地市州的2000多萬群眾。

　　除民間組織開展的全民健身活動外，湖北省體育局還常態(tài)化組織社會體育指導(dǎo)員公益行、全民健身大講堂、全民健身進鄉(xiāng)村等近10項群眾體育賽事與活動，將專業(yè)教練資源引入基層。

　　今年7月，曾培養(yǎng)出奧運冠軍高崚、趙蕓蕾的湖北省羽毛球隊高級教練員劉傳義去往湖北省隨州市，為羽毛球愛好者講授發(fā)力技巧。這段經(jīng)歷讓隨州市東關(guān)小學(xué)二年級學(xué)生陳依依留下深刻印象。“我非常熱愛羽毛球運動。奧運冠軍的教練為我們授課，讓我學(xué)到了反手搓球、反手勾球等動作要領(lǐng)，受益匪淺?！标愐酪勒f。

　　湖北省社體中心主任嚴(yán)漢華表示，每名社會體育指導(dǎo)員都是一顆普及全民健身的種子，將組織更多社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和全民健身賽事，進一步優(yōu)化健全組織體系，引導(dǎo)社會體育指導(dǎo)員充分發(fā)揮“全民健身的宣傳者、科學(xué)健身的指導(dǎo)者、群眾健身活動的組織者、體育場地設(shè)施的維護者、健康生活方式的引領(lǐng)者”的“五者”作用。